Silla de yoga Balance Ball

Si siempre has querido probar una silla de balance ball pero te preocupaba poder "equilibrar" una, entonces esta silla es la elección perfecta para tú. La bola se coloca en un marco con ruedas y se sujeta con un respaldo bajo. Obtiene los beneficios de estar sentado en una pelota sin los riesgos de caerse. Obtiene los beneficios de estar más despierto, más enérgico y más concentrado sin distraerse practicando la simple habilidad de sentarse en una pelota sin caerse de ella.

La pelota se puede quitar y usar para ejercicios normales de yoga. Las instrucciones recomiendan inflar la bola dentro del marco y luego dejarla reposar durante 24 horas para que la tela se estire por completo, desinflarla al 50% y luego inflarla a la altura recomendada. La silla viene con un libro de ejercicios para darle ideas sobre cómo mantenerse activo.

Almohada de meditación

Es difícil mantenerse concentrado en la meditación o en su computadora portátil cuando está sentado en el piso y se siente como si los huesos de la cadera estuvieran atravesando el piso. Esta almohada de meditación llena de trigo sarraceno puede ayudar con este problema. La cubierta está acolchada en hermosas formas de nubes para reforzar la paz que está intentando lograr. El relleno de trigo sarraceno se puede desechar y rellenar para que siempre tenga un lugar fresco y agradable para sentarse. Cuando está llena, la almohada pesa aproximadamente cuatro libras, formando una base sólida para su práctica de meditación o para otras actividades que pueda realizar mientras está sentado en el piso.

La alineación correcta de la columna vertebral es, si perdona el juego de palabras, la columna vertebral de la práctica del yoga. Cuando la columna vertebral está correctamente alineada, los órganos y la cabeza caen en su lugar. Se mejoran la circulación y la respiración, y con ellos todo lo demás también se mejora, incluida la salud en general. No es una cura milagrosa, pero permite que su cuerpo trabaje para usted en lugar de en su contra.

Silla de meditación y yoga

Si bien sentarse en el piso generalmente se considera saludable, hay momentos en que no lo es. Si el piso o el área del suelo están húmedos, polvorientos, con corrientes de aire o fríos, no será un lugar agradable para sentarse y meditar. La silla de meditación de hierba marina tejida te eleva lo suficiente del suelo como para no compartir las condiciones locales. La silla está, como se dijo, hecha de algas marinas que ha sido curada y tejida utilizando patrones de tejido de ratán. El amplio asiento proporciona suficiente espacio para que una persona de tamaño pequeño a mediano se siente con las piernas cruzadas sobre el cojín.

Las personas más grandes pueden querer quitarse el cojín del respaldo o incluso cruzar las piernas en el suelo frente a la silla. Los usuarios informaron diversos grados de satisfacción, y la retroalimentación de un usuario, de que se habían pegado varias arandelas de plástico al fondo de una silla, indica que la calidad del producto podría ser variable. Los cojines están cubiertos con algodón lavable, por lo que su silla de meditación siempre puede estar fresca y limpia.

Chaise Lounge de cuero Bonded

Aunque a veces se lo denomina salón de yoga tántrico, este chaise lounge de cuero bonded también puede facilitar su práctica solitaria de yoga. Curvado para estirar la curvatura de la espalda, puede soportar su marco mientras trabaja en su fuerza central. También es el lugar perfecto para relajarse y estirar su cuerpo después de trabajar largas horas en un escritorio o incluso después del trabajo físico. La mayoría de los arreglos para sentarse alientan a su cuerpo a inclinarse hacia adelante, crujiendo los órganos internos e inclinando la espalda.

Esto lo alienta a relajarse en una posición que endereza la columna y abre la estructura esquelética para dar el máximo espacio a los órganos internos. El yoga está bien diseñado para fomentar la flexibilidad y corregir la postura al tiempo que desarrolla la fuerza a través de una serie de ejercicios isométricos repetidos. También invita al ejercicio mental, no importa cuánto sepa sobre yoga, siempre hay más para aprender.

Silla de piso de yoga

Hay muchos beneficios de sentarse en el piso, pero para los occidentales que están acostumbrados a sentarse en una silla con respaldo, la falta de respaldo es uno de los mayores desafíos para aprender a sentarse en el suelo. La silla de piso Back Jack es una almohadilla unida a un respaldo vertical. Se requiere cierto montaje al recibir la silla, y no se pliega. Las unidades son apilables, por lo que si se obtienen para una clase, se pueden reservar fácilmente sin ocupar mucho espacio. Si se desea mayor amortiguación o soporte para piernas extendidas, la unidad se puede colocar sobre una estera de yoga.

Sentarse en el suelo mejora la salud de las articulaciones y la flexibilidad general. Usar un respaldo puede ayudarlo a pasar de estar siempre sentado en una silla a poder sentarse en el piso. Si tiene dificultades para subir y bajar, coloque una silla de cocina, taburete o banco cerca para usar como ayuda.

Bola de ejercicio

Aquí está, la pelota de ejercicio real sin ruedas de entrenamiento, por así decirlo. Sentarse en una pelota de ejercicios ayuda a trabajar el núcleo de su cuerpo, incluso cuando está sentado en un escritorio, escribiendo. Puede hacer que su día sea más fácil para que se siente en esta pelota porque ayuda a mantener su mente estimulada y enfocada. Se puede usar como sustituto de una pelota medicinal, una pelota de ejercicios de yoga o una pelota de parto durante el embarazo.

Tiene asas de transporte extra gruesas y se incluye una bomba de aire. Hay una cámara interna y externa que se inflará, y puede ser necesario un esfuerzo para configurarla por completo. Utiliza una bomba de bicicleta estándar configurada para inflar. Promueve articulaciones saludables para un estilo de vida saludable y puede usarse para cualquier yoga u otra rutina de ejercicios que requiera una pelota. El exterior de lona es de gamuza suave.

Yoga Chaise Lounge

El Yoga chaise lounge es un excelente lugar para relajarse, estirarse y trabajar en ejercicios de yoga muscular. El cuerpo está hecho de espuma de poliuretano y está cubierto con terciopelo de microfibra para brindar soporte y comodidad. La capacidad de peso es de 400 libras, no se requiere ensamblaje. La construcción estrecha de la sala hace que sea fácil extraerse de las posturas boca abajo o estiradas. También hace que sea más fácil sentarse en el salón. Estos salones a veces se venden como muebles de yoga tántrico, pero son completamente funcionales para un entrenamiento de yoga estándar, especialmente para las posturas que están diseñadas para invertir el marco y estirar la columna vertebral.

No solo puede usarse como equipo de ejercicio, sino que también es un lugar para simplemente relajarse, mirar televisión o leer. Las estrechas dimensiones lo convierten en una buena opción para una casa pequeña o un apartamento pequeño. Viene con una garantía de piezas de un año. La funda es lavable, por lo que no importa cuánto transpire durante un entrenamiento, su silla siempre puede oler limpia y fresca.

Chaise Lounge de cuero con patas

El chaise lounge de cuero con patas es una excelente opción para el exigente habitante de la ciudad que tiene un pequeño apartamento o cama / sala de estar. La suave curva del cuerpo revestido de cuero invita a descansar y relajarse, así como a participar en un entrenamiento de yoga. Perfecto para esos días lluviosos cuando un viaje al gimnasio o trotar en el parque sería desagradable. Su ancho estrecho hace que sea fácil caber en un espacio de vida pequeño, y su capacidad de realizar múltiples tareas como una silla o un sofá o un equipo de ejercicio reduce la cantidad de cosas que necesita meter en un espacio pequeño. Incluso puede invitar a su pareja a un entrenamiento tántrico si lo desea, pero el diván es perfecto para un entrenamiento de yoga solitario en cualquier momento.

Las pequeñas patas en la parte inferior de la sala facilitan la limpieza debajo de la misma y evitan que el cuerpo de la sala entre en contacto con el piso donde podría acumular suciedad. Eso no quiere decir que usted es un pobre ama de llaves, es simplemente la naturaleza de los muebles que se encuentra directamente en el piso.

Pelota de ejercicios de piel sintética con soporte

Si te gustan las pelotas de ejercicio, te encantará esta. Cubierto con piel manchada de imitación, viene con un soporte bajo para mantenerlo en su lugar en sus habitaciones. El soporte es lo suficientemente resistente como para que pueda sentarse en la pelota mientras está dentro. Sin embargo, puede retirarse del soporte y usarse como cualquier otra pelota de ejercicios.

El pelaje suave es excepcionalmente cómodo para sentarse, y el fondo blanco y las manchas oscuras son perfectos con la decoración del país o del pabellón de caza. Se puede usar como un acento, una silla de escritorio o parte de su equipo de ejercicio. Al igual que todas las pelotas de ejercicio, puede ayudar a fortalecer los músculos centrales, contribuye a su flexibilidad y es perfecto para el yoga y otras rutinas de ejercicio que requieren una pelota grande. A diferencia de otras pelotas de ejercicio, es probable que este sea un verdadero obstáculo para la conversación y difícil de ignorar como fondo.

Cómo usar una tumbona de yoga

Una tumbona de ejercicio puede usarse para practicar yoga en solitario, o puede ser utilizado como parte de la práctica de yoga tántrico de una pareja. La tumbona de yoga es estrecha, lo que permite al usuario sentarse a horcajadas. Sin embargo, es lo suficientemente ancho como para ofrecer un soporte cómodo para el ancho de un cuerpo adulto. Las curvas fomentan la postura correcta y el estiramiento. Se puede usar con posturas de yoga que implican ser invertidas, como el puente o la pose de pescado. También puede ser simplemente una superficie bien curvada para relajarse, leer un libro o dormir. Gracias a su ancho estrecho, es más fácil de colocar en un lugar donde un sofá o banco de ejercicios ordinario puede ser difícil de colocar. La mejor parte es que puede convertir una postura de descanso en un ejercicio que estira y fortalece los músculos centrales.

Cómo usar un respaldo de piso o una silla de yoga

Hay momentos en los que realmente necesitas poder sentarte en el piso o al nivel del piso. Desafortunadamente, toda una vida sentado en una silla no proporciona al occidental promedio los grupos musculares adecuados para sentarse cómodamente en el piso. Una silla de yoga proporciona respaldo y un pequeño levantamiento. Un respaldo del piso a menudo agrega un cojín y soporte para la espalda. Una gran diferencia entre los dos es que el respaldo del piso también se puede usar en gradas u otros asientos incómodos que no brindan respaldo. La silla de yoga a menudo es un asiento de base ancha que lo levanta ligeramente del piso, lo que puede ser una bendición en áreas con corrientes de aire, polvo o humedad.

La almohada de yoga

Una almohada de yoga no suele tener patas ni respaldo. Sin embargo, aísla la parte trasera de los pisos fríos y brinda un poco de protección para los huesos de la cadera. Esto puede ayudarlo a mantener su enfoque durante una sesión de meditación. También puede proporcionar apoyo para algunas de las posiciones de yoga sentado.

La pelota de ejercicios

El uso de las bolas de ejercicio como sillas de escritorio se ha convertido en una opción de moda. Sin embargo, no todos tienen éxito en el equilibrio sobre una pelota, y no todas las pelotas de ejercicio tienen la misma altura. Si desea sentarse en una pelota de ejercicios, primero verifique las dimensiones y asegúrese de que tengan la altura adecuada para usted. Para los exploradores menos intrépidos en este ámbito de asientos, un marco que mantendrá la pelota estable y no la dejará rodar es una ventaja. Si ese marco tiene ruedas bloqueables y un respaldo, realmente se está moviendo hacia arriba, por así decirlo, con este tipo de asientos.